ENTRENAMIENTO RESPIRATORIO Y DEL SNA

Clases grabadas para visualizar a tu ritmo y donde quieras. Descárgate la app en todos los dispositivos que quieras y accede con absoluta libertad al contenido. La formación está organizada por módulos con clases en formato visual con una duración aprox. de 30 minutos y 45 minutos.

ACCESO AL CURSO:

Tendrás acceso al curso durante 6 meses para realizarlo. El curso se compone de 4 clases teóricas y 10 clases de respiración grabadas. Además de acceso a clases en streaming (1 clase semanal) durante los 6 meses.

HORARIO STREAMING SEMANAL (Martes y jueves alternos):

• Martes a las 18:30h
• Jueves a las 9:15h

A QUIEN VA DIRIGIDO:

Este curso va dirigido tanto a especialistas de la salud como para cualquier persona que este interesada en mejorar su respiración.

TEMARIO:

Módulo 1:  Fundamentos del sistema respiratorio

- Presentación.

- Tipos de respiración.

Módulo 2: Autoevaluación

- Test nasal.

- Test Buteyko.

Módulo 3: Respiración consciente y autorregulación

- Conociendo la respiración.

- Organizando al SNA.

- Estimulando el mecanismo restaurativo.

- Regulando la acción y el descanso.

- Liberar la ansiedad en un momento.

- Mejorar la concentración.

- Respiración antiinflamatoria.

- WIM HOF.

- Respiración para mejorar el enfoque.

- Inspirar y espirar cura.

CONTENIDO DE LA FORMACIÓN:

• Clases online grabadas
• Clases en streaming
• Área de preguntas y soporte técnico.